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Puedes perdonar a los demás y a la vez perdonarte a ti mismo por las pequeñas decisiones que tomaste y te trajeron sufrimiento. Por ejemplo, podrías perdonar a un intimidador que solía atormentarte o perdonarte por no defender a tu hermano menor cuando tu padre lo golpeaba.

Lo opuesto a esta dimensión es la represión emocional. Se trata de un estado en que la persona reprime las emociones para intentar minimizar el dolor. Sin embargo, con esta estrategia lo que se logra es perpetuar el propio sufrimiento.

Me ha venido de maravilla leer parte de mujeres reales y disfruto de mi soltería después de haber dejado una relación hace tres años. Gracias

Muchas veces hemos tomado la decisión, pero siempre sucede algo que nos ata y no nos deja alejarnos de manera definitiva ¿Por qué?

Vivo con mi esposo desde hace fifteen años de está relación tengo a mis 2 hijos mi esposo es muy trabajador y no nos hace falta nada con el económicamente sólo que el suele ser un tanto posesivo no se si está bien llamarlo así o hasta controlador si salgo se enoja o me pone horarios de regreso en esta situación es cuando aveces pienso a donde me lleva todo esto pero también hemos tenido momentos increíbles como pareja y como familia no se si me doy a entender

Soy recién divorciado… Sentía que mi esposa le faltaba compromiso conmigo y con la relación.. no tuvimos hijos… Pero justo el día que nos entregaron el documento de legalización del divorcio estuvimos hablando y decidimos seguir adelante sin importar nada…. Estuvimos bien unos dos meses… Pero justo comenzó la época de diciembre se fue para donde su familia materna y se alejo.

3. Compromiso: Demuestra tu dedicación a la relación y a la otra persona. El compromiso constante y tangible puede fortalecer la confianza con el tiempo.

Hay quien lo hace: instalarse en un duelo de forma permanente. Deja pasar los días, las semanas y la vida entera esperando que la curación llegue por sí misma. Que el olvido aparezca como un velo sanador donde todo el sufrimiento quede de pronto atrás.

Despedirse con amor es otro paso basic para cerrar un ciclo amoroso. Aunque la relación haya llegado a su fin, es importante recordar los momentos felices y valorar los aprendizajes que nos ha dejado.

Si bien reconstruir la confianza perdida puede ser un camino difícil, con dedicación y compromiso por ambas partes, siempre es posible volver a confiar y fortalecer los lazos afectivos o profesionales.

, es cuando nos apresuramos al llevarlo a casa, sin haber conocido bien a esa persona. Lo peor de todo es cuando sientes que no es la persona para ti, pero por miedo a lo que dirán tus amistades o familiares, sigues allí.

Es importante recordar que el perdón no significa olvidar lo sucedido, sino liberarnos del peso emocional que conlleva esa situación.

En un estudio publicado en Journal of Experimental Psychology: Typical, Sandra Langeslag y Michelle Sánchez analizaron tres estrategias website para superar el closing de las relaciones románticas: la reevaluación negativa del ex, la reevaluación de los sentimientos de amor y la distracción.

El mensaje central es que, a pesar de las dificultades y los desafíos, siempre hay una posibilidad de renacer y descubrir el amor y la felicidad en uno mismo.